14 km...

Ayer, y en la mejor compañia, la de Alex, mi hijo de 7 años , que sobre su bici se afanó por aguantar pedaleando durante más de una hora, subiendo algunas que otra cota
Con la prueba realizada ayer, creo mas que probable el poder afirmar que a mis rodillas no les ocurre absolutamente nada. El dolor puede ser fruto de estres por sobrecarga.Con lo que de una forma muy positiva doy por zanjado el problema.
Ahora comienza el tiempo de pensar en nuevos retos.
Por el horizonte próximo, veo la media de Santa Pola. Pero ya se sabe, tanta gente, no se puede ni correr. Hacer slalom durante 21km. no me apetece. Pero todavía no la descarto.

Más de 350 entrenadores piden que se investigue "hasta las últimas consecuencias" la 'Operación Galgo'

Una noticia que creo es muy positiva para todo el deporte español.A pesar de ser del dia 21 de diciembre.
Bajo mi punto de vista y dejando de lado un poco "los tramposos",
que me parece una denominación algo despectiva. Lo mismo no pensamos
demasiado en el porqué los deportistas se tienen que dopar aún sabiendo
que en un futuro les pasará factura. ¿Será para poder vivir del deporte?
¿Será para conseguir, bajo presión de federaciones,marcas mínimas para campeonatos y mitines,o las medallas que todos nos creemos en el derecho de exigirles?.Muy pocos ademas de ellos, saben lo que cuesta lograr un hueco dentro de los laureles del atletismo.Ni lo que cuesta mantenerse siempre en un nivel de forma óptimo, mitin tras mitin. No defiendo al que se dopa, si no que ataco a la sociedad que les empuja a hacerlo con la exigencia que les imponemos.

""Más de 350 entrenadores se han sumado a la corriente 'anti dopaje' surgida a consecuencia de la denominada 'Operación Galgo' y pidieron, a través de un comunicado, que se "investigue hasta las últimas consecuencias" a los implicados en este suceso, así como su apoyo para "erradicar el dopaje" no sólo en el atletismo, sino que en todos los deportes.

En un comunicado emitido por la Real Federación Española de Atletismo (RFEA) más de 350 técnicos manifestaron su rechazo a las prácticas dopantes y a todo lo acaecido en relación a la 'Operación Galgo', en la que se encuentran implicadas Marta Domínguez o Alberto García, entre otros.

El colectivo de entrenadores manifestó su "apoyo incondicional a todas las iniciativas que se tomen, tanto legales como federativas, para erradicar el dopaje tanto en el atletismo como en el deporte en general", además de su deseo de que "se investigue hasta las últimas consecuencias a todas aquellas personas que pudieran estar implicadas" en la citada operación policial.

"Siendo un colectivo mayoritariamente amateur, nuestro interés es fomentar un atletismo al máximo nivel de rendimiento, pero siendo escrupulosos en el cumplimiento y respeto a las normas y los principios éticos, valores que, a su vez, intentamos inculcar a nuestros atletas", continúa el comunicado.

Por otro lado, el nutrido grupo de técnicos explicó que se puede alcanzar el más alto rendimiento deportivo sin recurrir a dichas sustancias, y que su "defensa inequívoca" es en "favor de una práctica atlética que preserve los principios de igualdad, legalidad y salud de los deportistas". "Nuestro interés en custodiar ante toda la sociedad los muchos valores que posee el atletismo, tanto desde la iniciación hasta el máximo rendimiento deportivo", finaliza la nota.""
(Marca.com)

Lo que si creo que la imagen de deporte limpio, debemos de mantenerla, por el bien del deporte y sobretodo por el bien de nuestros hijos.
Por cierto, creo en Marta y espero de todo corazón, que este 2011 le traiga de regalo su inocencia demostrada y la limpieza de su nombre.

Molestias en las rodillas ...

Es un título que no me gusta nada. Pero es lo cierto.
La subida al Roldán del viernes 17 me dejó un poco cargadas
las piernas en general. y tras mas de una semana de inactividad
deportiva, ayer salí a probar.
Algo mas de siete km que rodé suave como la seda.
Mañana si puedo otro rodaje de diez mas o menos .
Parece que las molestias solo son en frio y parado.
A ver como evoluciona. Por que me noto algo mas rápido que de costumbre.

Primera toma de contacto con el monte...

Bueno, hoy por fin me he decidido a subir al monte. Causas varias han hecho que desde la carrera de fortalezas no habia subido ninguno de los cinco montes de la prueba. Hoy ha sido el Roldán, solo hasta el mirador, pero es el primero. Sigue siendo tan duro como siempre, pero como siempre, me ha gustado.
En total 71 min. que tambien es el recorrido mas largo desde el regreso de navegar.
Ahora solo pienso en los entrenos durante el puente. No tengo prisa por mejorar, pero la proxima montaña espero subirla un poco mejor, solo con no tener que dejar de correr, me vale.
Creo que vuelvo a encontrar la horma perdida...