Con el miércoles ya pasado, podemos decir que la semana es buena.
El Lunes, una vuelta a Cartagena, unos 15 km. Buenas sensaciones, pero pagando por los restos del resfriado.
El martes casi 10km, con cambios de ritmo largos de unos 2 km, intentando coger ritmo para las piernas. Mejores sensaciones.
Hoy un suave calentamiento y series en cuesta de 1:30 , de intensidad media, 2X4, recuperando 3 m. eso si, sin bajar de las 120 ppm. Al finalizar, unas rectas para pasar a la carrera todo el trabajo.Pocos km y un buen entreno.
Lo deseable es un rodaje sin pretensiones para mañana y un calentamiento serio con unas rectitas mas buen estiramiento el viernes. Y ya solo esperar, que todos los astros se alineen, y a pesar de no esperar nada el Domingo en la media, siempre da gusto hacer un buen tiempo.
¡Alea jacta est!
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