Tras unos cuantos dias sin escribir hoy por fin dispongo de un ratillo tranquilo para hacerlo.
El miércoles un partidito de tenis, ya noto algo de mejoría, aunque no creo que alcance el nivel de la ATP. jajaja
El jueves pasado, hice un rodaje largo por la segunda parte de la Ruta de las Fortalezas, todo incluido el Atalaya, Tentegorra, Limonar y subida al Roldan con la correspondiente bajada nueva por las " zetas " que resulta bastante peligrosa hasta para hacerla caminando.
En total unas tres horas de entreno pero lento y con bastantes paradas.
Este lunes, saliente de guardia, Tentegorra con las Escarihuelas en ambos sentidos que resultan algo duras,especialmente la subida desde la rambla, la vuelta.
La bajada rápida desde Tentegorra, buscando las pulsaciones de un colega que me vino muy bien para no dormirme corriendo.
Y el martes como siempre, los dos faros unos 16 km, en unos increibles 75 min. Fueron increibles por las sensaciones sufridas, carga de las piernas y sensación de lentitud, por eso me sorprendió el tiempo.
Por lo demas, trabajando tambien en casa, haciendo chapuzas que me dejan poco tiempo libre para escribir
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