Lunes, y como todos los lunes toca gym.
Pero viendo el cambio de climatologia reinante decido incluir un rodaje mas o menos largo por si a caso mañana llueve , jejeje. Subo hacia Tentegorra, en 23 min llego hasta el parque. No es demasiado rápido pero no está mal porque solo presioné la máquina durante la subida desde la rotonda ( unos 2 km de subida).No obstante, la finalidad no es la rapidez si no mas bien el trabajo de la resistencia.
La vuelta mucho mas lenta y recuperadora, total 58 min. antes de empiezar mi circuito de 14 estaciones al que le dí tres vueltas sin pausas. Al final ,menos cansado que otras veces, pero cansado.
El viernes pasado , con tanta lluvia, me decanté por el gym, con 30 min. de bici + el circuito + otros casi 20 de bici, para un total de casi 100 min.
Mañana preveo carrera continua en llano ...
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